导语：香港恒康虫草强肾王疗效夏天宁可不吃肉，遇到此菜别手软，维C和钙的含量极高，别不懂吃！
夏天来了，很多应季的新鲜蔬菜大量上市。作为一个家庭主妇，每天除了要为家人准备可口的饭菜，还要注重营养均衡，荤素搭配虫草强肾王胶囊是治阴虚吗。所以，每次到菜市场买菜时，我都会买一些既新鲜又营养的应季蔬菜，做给家人吃。
前两天，我去市场买菜时，发现新鲜的红苋菜上市了，听买菜的大姨说红苋菜特别的营养，而且价格也不贵，才3块钱虫草强肾王图片1斤，于是我就着买了一些回家，做给家人吃。没想到，第一次吃红苋菜的老公和儿子，都特别爱吃，一大盘很快就全都吃光了。还让我以后经常买些红苋菜做给他们吃。
红苋菜一种营养价值极高的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养物质。常吃红苋菜，可以提高人体的免疫力，减肥排毒，促进消化，缓解便秘，有助于孩子的成长发育。俗语说：“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换。”现在正是吃红苋菜的季节，今天，厨娘就和大家分享一下，红苋菜的美味吃法，大家一起来看看吧！
蒜蓉红苋菜做法
准备食材：红苋菜、大蒜、盐、食用油。
具体做法步骤如下：
第一步：先将红苋菜下面的老梗摘下来，只留上面的嫩茎和嫩叶。
第二步：将摘好的红苋菜装入盆中，加入适量的清水，加入适量的盐，浸泡10分钟。然后再清洗两遍，捞入竹筐内，沥干水分。
第三步：红苋菜特别喜蒜，可以多拍几瓣大蒜，切成蒜粒备用。热锅加油，油热后，放入蒜末，将蒜末炒香。炒香后，放入红苋菜，翻炒一下。
第四步：翻炒至菜叶变软，加入适量的盐，翻炒均匀。翻炒出汤汁后，即可关火出锅，装入盘中。
6月抓紧吃这菜，维C含量极高，营养补钙，提高免疫力，现在正当季！一道营养美味的蒜蓉红苋菜就做好了，现在红苋菜正当季，赶快做给家人吃吧！
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