有人说坐月子“能躺就不要坐，能坐就不要站”，最好多卧床休息，那当然不建议用力气去提重物与不可以下蹲同样道理，妈妈的子宫及伤口还在复原阶段， 坐月子期间提重物会拉扯到伤口之余，又容易造成子宫下垂 ，因；产妇坐月子避免受凉是必要的，但终日紧闭门窗，室内空气混浊，加上探望亲友 来往 较多，难免携带病菌，不良空气有利病菌生长，使免疫力处于较低状态的产妇容易感染疾病所以，“月子房”每天应开启门窗数次交换空气，在夏天也可避免空调病或中暑；坐月子期间以下食物一定要忌口 1 辛辣食品和咖啡因 避免洋葱大蒜及其他辛辣食品，这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气 2 热量过高的食品 尽量不要吃过于油腻或甜的食物，这些食物热量较。虫草强肾王胶囊是治阴虚吗

隔天炒些鸡蛋姜饭当早餐吃坐月婆要吃多些姜，可以驱风的记得不要蹲下，蹲下会搞到子虫草强肾王怎么服用宫下垂我有个亲戚就是这样，搞到子宫跌了出来，要做手术才放回去，好痛苦的无论怎样都好，尽量不要蹲那么多吃虫草强肾王不可以吃什么呢平时尿尿蹲下几；坐月子期间，不必穿盖过多，根据实际温度调节，产妇感觉冷热适宜就可以房间要每天开窗通风，保证空气新鲜 不能不刷牙 坐月子刷牙老了牙齿容易掉？其实，如果坐月子期间不刷牙，牙齿才更容易掉得早坐月子期间，本来因为激素的改变，牙；还有就是坐月子如果是在婆家的，那么就会很容易引起婆媳之间的矛盾，而互不相让的性格会让产妇觉得很委屈，心情很郁闷 坐月子对于女人来说是一件很重要的事，在这个时间里，希望家人能够多关心包容一些尽量避免一些矛盾的发生，让产妇；所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因注意二腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很；我坐月子时家里带来了两三百个土鸡蛋，希望我月子期间吃完，按照老一辈的生活条件，鸡蛋是很好的补品，她们年轻时候坐月子时每天有鸡蛋吃就很奢侈了 但其实每天吃鸡蛋一个就可以了，最多两个，吃多了身体并不会吸收，妈妈们不要盲目多吃；因此，两种方式其实都没有错，因为“坐月”只是让身体恢复，并不是时间长短的问题国外的产妇并没有坐月的习俗，一样可以恢复得很好产妇应该根据自身身体情况，多加注意便可相信看到这的朋友应该明白婆媳二人的矛盾实际上；坐月子的时候比较怕吹风，所以起居室尽量不要透风，如果天气太热的话可以在隔壁房间开会儿空调，将温度控制在28度左右，然后关掉空调，打开房门，让两个房间空气流通 如果是冬天的话，房间需要通风的时候，可以先让产妇和孩子找别的房间，开窗。

产后应该尽可能地避免久蹲，最好是适当走动，以坐和立为宜 2注意休息，不运动或强运动 休息是坐月子的头等大事产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注虫草强肾王是激素药吗意不要整个月都躺在床上若身体条件允许，最好每天；而产妇坐月子期间想吃好，有不想长肉，那么在饮食方虫草强肾王面就需要注意，不能吃太多荤腥油腻的食物，需要营养均衡荤素搭配，这样不仅有利于身体的恢复，还有利于母乳的分泌 月子期间最科学的做法是多喝水少喝汤要知道各种汤里都含有的大量油脂；其实，月子坐不好，女人真的容易老，这毕竟也是改变体质的一次关键机会，大家一定要抓住，看起来会更年轻月子期，这7条底线要把握好1坐足42天 很多人认为，坐月子就是一个月，其实是不严谨的，医学上42天才算一个。

产后女性坐月子，是一个让身心恢复的过程但是月子期间，这些雷区还是尽量不要碰 1憋尿 产后妈妈一定不要憋尿一般建议顺产妈妈，生产后24小时，及时排尿剖腹产妈妈建议拔掉导尿管后，2小时左右要及时排尿，否则可能会由于尿液潴留；科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状2该重视的不仅是产后第一个月“坐月子”往往只。