在秋季的水果市场上，柚子是绝对的主角。
柚子是水果界的“良药”
01
健脾消食
柚子有开胃、助消化的功效，暴饮暴食后容易消化不良，控制食量的同时吃点柚子，可以帮助消食开胃。
02
化痰止咳
柚子有化痰止咳之功，对于肺热咳嗽有较好的缓解作用，当出现咳黄痰，伴有口干、咽痛时就可以吃些柚子。
不过，如果是寒咳，表现为咳声重浊、喉痒、痰稀薄色白，那就不能吃柚子了。
03
预防感冒
柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛寒发汗。
把柚肉挖空，填入茶叶，悬挂通风处，渐渐风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，专治伤风感冒发热；茶柚内的茶叶，经风干吸取精油后，辛散效力更强。
04
缓解便秘
柚子性凉，有滑肠利下的作用，患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。
凡是肠胃热香港恒康虫草强肾王是真药吗重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅。
柚子的两种吃法
吃柚子除了可以缓解日常生活中的一些不适症状，还有助于秋日保健。
现给大家推荐两款非常适宜秋季食用的柚子食谱虫草强肾王哪个牌子好。
01
润肺降火的蜂蜜柚子茶
材料：柚子500克（连皮带瓤），冰糖100克，蜂蜜250克。最好选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类，不推荐桂花蜜。
做法：
将柚子在热水中浸泡5分钟左右，并洗净擦干。
用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄地刮下来。
将柚子皮切成细丝，越细越好，然后放点盐腌制一小会儿。
将果肉剥出，去除核及薄皮，用勺子压碎。将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中加一碗水同煮，大火煮到开锅时改为小火，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可。
待黏稠的柚子汤汁冷却一下，放入蜂蜜搅拌均匀，装入准备好的空瓶中，放冰箱冷藏一周左右就可以了。
功效：清热降火、润肺防燥。
注意：需要注意的是，脾虚泄泻的人不宜饮用蜂蜜柚子茶。
02
鲜香四溢的柚子鸡
材料：土鸡1只，柚子肉半个，枸杞15克，去核大枣5枚，生姜5克，葱5克，料酒、盐适量。
做法：
土鸡去掉内脏，所有材料洗干净，生姜切丝，葱切段。
用盐和料酒给土鸡里外涂抹，将柚子肉塞入鸡肚。
将处理好的鸡、姜丝、葱段、枸杞、大枣放入盘中，撒上盐和料酒。
放入锅中隔水蒸约1小时，蒸至鸡肉熟透即可品尝。
功效：鸡汤进补，柚子可以消食化痰，一消一补，整道汤比较平和，除了补虚，还能补益脾肺、化痰止咳。
英伦虫草强肾王柚子怎么挑？
01
看外观
观察柚子形状是否是不倒翁形状，顶端较尖、颈部短、底部平的扁圆形柚子比较好。
02
掂重量
虫草强肾王一盒多少粒 买柚子的时候不要只看大小，拿同样大小的柚子掂一掂，选择比较重的。
03
看表皮
一般熟了的柚子表皮会比较细腻光滑，不熟的柚子表皮比较粗糙，所以选光滑的。
04
长期吃虫草强肾王好么看颜色
成熟的柚子表皮着色均匀，发黄或者橙黄色，选这种。
05
用手捏
新鲜柚子用手一捏感觉很硬实。按下去比较软的柚子，大多是皮厚或存放时间较久。
但也要注意区分不同情况，部分柚子（如沙田柚）存放一段时间反而更好吃。
资料：养生中国、中国中医药报、广东中医药
