众所周知，养生里食物是是
最
重要的一
项
，可是
大家
知道哪
些
食物
搭配吃起来
养生
吗
如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
杏鲍菇有益于促进胃酸分泌，帮助加快消化，杏鲍菇中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，促进排便。
吃
杏鲍菇
的好处
第一：
杏鲍菇中含有的杏鲍菇多糖是一种免疫调节剂，有益于刺激T淋巴细胞，刺激抗体形成，增强人虫草强肾王贴吧体免疫力。同时杏鲍菇的蛋白质，维生素含量丰富，有益于帮助人体补充营养，提高人体免疫力。
第二：
杏鲍虫草强肾王作用菇多糖有降血糖的作用，实验表明，杏鲍菇多糖能使实验小鼠的葡萄糖耐受量及耐受量曲线得到明显改善，还能减少糖尿病小鼠饮水量。
虫草强肾王几天一疗程科学大熊推荐吃
鸡腿
养生搭配 ：
鸡腿 + 土豆
汤汁拌米饭，味道美妙绝伦虫草强肾王价格，肉质鲜美、嫩滑入口、爽滑而弹牙，汤汁之鲜美，让人回味无穷矣，怪不得每次做这道菜，都被“一扫光”。
科学大熊推荐的这道养生营养菜是：
杏鲍菇炒青椒
食材准备：
杏鲍菇 300克，青椒 10克，姜 5克，油，盐 适量
科学大熊把做法介绍下：
首先：
杏鲍菇切成条，准备姜片和辣椒丝，杏鲍菇放沸水中焯熟捞出沥干。
最后：
锅里热油放杏鲍菇爆炒放青椒丝翻炒均匀，放一点盐调味即可盛盘。
