吃虫草强肾王头疼:核心功效防治便秘、利尿消肿、保护血管
发布时间:2022-10-10 10:21:34
  椰子的味道清爽甘甜不油腻,是酷暑里大家迫切追寻的滋味。同时,椰子的营养价值也不容小觑,而且它全身都是“宝”,现在吃好处是真不少。   椰子全身都是“宝”   养生好处不少   从中医的角度来说,椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;   而从现代医学的角度来看,椰子也同样浑身是宝,营养“全能”。   椰子水   在很多人的印象里,椰子水应该是奶白色的。但其实,那些奶白色的椰汁是椰子果肉榨汁浓缩后调配而成的饮料,椰子真正的汁水颜色是清澈透明的。   椰子水中94%以上都是水分,剩下的成分中,含有蛋白质、维生素及钾、镁等微量元素。尤其是钾含量在常见水果中排名第2,高达475mg/100g,比香蕉更高。而且它低糖、低脂,可以说是一种天然的电解质饮料。   在高温天或普通运动过后饮用椰子水,可有效补水,帮助恢复体力,辅助缓解肌肉疼痛,维持心脑虫草强肾王图片血管健康。   椰子肉   新鲜椰肉里含有较多的蛋白质,每百克含量在3.33g左右,可以和牛奶相媲美。此外,椰肉中的膳食纤维也很是丰富,为4.7g/100g,对于促进肠道蠕动、加速体内有毒有害物质排出、预防便秘具有一定功效。   椰肉中同样含有钾、磷、镁、维生素C等营养物质,是一种不错的“果肉”。不过它的脂肪含量也比较高,而且大部分都是饱和脂肪,每百克热量高达241kcal,吃的时候可一定要注意“管住嘴”。   1、补益功效   当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著。   2、止咳化痰 虫草强肾王副作用  椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。   3、杀虫消疳   椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品,,可令人血液通畅,肌肤红润。   4、治便秘   常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用,尤其适合总坐在电脑前而引起便秘的患者。   5、预防多种疾病   椰子水促进肾脏和膀胱功能。此外,吃椰子还有助于预防和治疗胀气,便秘,溃疡,以及其它消化道和肠胃疾病。已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症,溶解肾结石,减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效。   6、利尿消肿   椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。   7、改善口腔溃疡   椰子汁富含月桂酸,具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性,还能在口腔内形成化学性阻挠层,有助于维护伤口,让口腔溃疡得到恢复。   小贴士   平常喝奶茶等饮料时里面加的椰果并不是椰子的果肉。   纯正的椰果,它的主要原料是椰子水,然后通过微生物发酵形成最后的产物;但虫草强肾王哪个牌子好为了节省成本,市面上卖的不少椰果都是由魔芋粉、明胶等制作而成的,虽然也能补充一些膳食纤维,但和椰子基本没什么关系。   椰子油   1、提高免疫力   椰子油的主要成分是月桂酸,这种物质有很强的杀菌能力,能够帮助我们增强免疫力,适宜老人、孩子和体虚的人群食用。   2、防治心脏病和心血管疾病   椰子油能帮助防护高血压,甚至有降低血压的作用,从而减少心脏病的发病率,自然的减少了动脉硬化和其它心血管疾病的发生率。   3、保健皮肤   椰子油是饱和脂肪,具有很强的抗氧化能力,可用于美容护肤。无论是内服还是外用,均可帮助调整皮脂分泌,对改善肤质有一定的作用。同时它还能够预防日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎。   4、排出毒素 虫草强肾王胶囊价格表   椰子油不增加身体负担,同时又对毒素具有强烈排它性,因此食用椰子油能有效帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外。   椰子入菜   味道一绝   椰子买回家,除了直接喝椰子水、吃椰子肉之外,还可以做成各种甜品糕点,比如椰汁西米露、椰子糕、椰子冻。此外,用它入菜其实也是一绝。   椰子鸡   食材:   嫩鸡1只,椰子1个,马蹄3个,小金桔2个,香菜,蒜,姜   做法:   嫩鸡洗净后切成小块,椰子切开,将椰子水入碗中,挖出椰肉切成块状备用;   将椰子水和清水按照1:1的比例兑匀,倒入锅中,大火煮开后放入姜片、鸡块、马蹄、椰子肉,盖上锅盖;   待椰子鸡再次煮开后转小火慢炖,食材全部成熟后可放入小火锅中边煮边吃,其中还可以涮入自己喜欢的配菜;   吃鸡肉的时候可搭配香菜、蒜末、辣椒酱、生抽、金桔汁调和而成的蘸料,味道更佳。   这道椰子鸡口味鲜咸、椰香芬芳,可补虚、益气、生津,是夏日清补的不错选择。   吃椰子   这点一定要注意   椰子的热量主要集中在椰肉之中——每100g椰肉的热量高达241kcal,而100g瘦猪肉也只有143kcal的热量。所以大家在吃椰子的时候可一定要注意控制好量1688批发网官网虫草强肾王,尤其是本身已经患有肥胖及糖尿病的人群,在吃椰肉时更要谨慎。   温馨提示   如果你喜欢本文,请分享到朋友圈,想要获得更多信息,请关注我。

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