花生是植物的一种，已是最常见的农作物产物。属于坚果类，每年的4月份到5月份进行播种，9月份到10月份进行收获。
地区的不同，土质的不同，影响着花生的成熟季节，所以在收获时，也存在着一定的差异。大多数人将花生筛选出来后，会将花生进行晾晒，随后进行一个储藏，这样存放的时间保质期也就会久一些。
早起空腹吃花生，坚持一段时间，这4个好处或许“不请自来”
1、补气益血
我们都了解红枣具有补血的功效，这对于女性来讲是很好的天然补血物质，除此之外花生在这一方面也存在着补气养血的效果，并且还是很不错的，每天早上起床坚持空腹吃几粒花生，可以有助振奋精神。
此外吃花生还可以增强自身在血功能的现象，对于自身血小板的愈合能力较弱以及分泌血红蛋白较少的人来讲虫草强肾王胶囊禁忌，吃花生可以达到补气益血，增强血红细胞增生的状态。
2、降低胆固醇
花生当中含有油酸成分，和不饱和脂肪酸。对于心血管疾病以及胆固醇偏高的人来讲可以通过吃花生来缓解自身脂肪堆积的情况。帮助降低自身有害胆固醇的含量。
因此花生是很好的滋补用品，并且食疗的价值是非常好的，对于胆固醇和甘油三酯偏高的人来讲，每天早上空腹吃上几粒花生可以有效的预防病情，降低自身胆固醇含量。
3、润肺止咳
花生对于润肺止咳也有明显的效果，尤其是对有支气管炎慢性咽炎的人群或在换季时出现过敏性咳嗽，在医生的建议下可以搭配适当的花生。
花生当中的脂肪油可以起到缓解止咳的功效，通过吃花生来达到一个改善病情的情况，但如想要通过吃花生完全治病，这种概率还是较小的。
4、养胃护胃
早上空腹吃几粒花生，可以达到滋养胃部减轻胃部负担的效果，起到养胃护胃的功效，花生当中所含有的某种营养成分，在一定程度上可以增强胃部的免疫屏障。
达到肠道蠕动能力和胃部蠕动能力的效果，提高肠胃的消化力，有助于维持身体的健康状态。
吃花生时需要注意的事项
【1】避免吃发霉花生
我们在吃花生时一定要多加注意观察花生的外壳以及果实，如果出现了发霉变质的花生，一定要及时扔掉，这样的花生当中存在于黄曲霉毒素，如果误食后就会诱发中毒现象。尤其在挑选花生时一定要多加注意，像发霉变质的花生，不要挑选。
【2】看色泽、看大小
我们在挑选花生时，不但要观察它的外壳以及果实，还要看色泽，看大小，尽量在挑选花生时选择颜色较深，果实较小的花生，这样的花生营养价值更高，并且附有更多的抗氧化物质，蛋白质含量也远超于大粒的花生仁。
【3】注意摄入量
虫草强肾王用法与功效虽说花生的营养价值极高，蛋白质也很丰富，但在吃花生时一定要注意花生的摄入量，人体的吸收能力是有限的，摄入过多反而会出现物极必反的效果，不利于自身的新陈代谢，对于三高患者来讲是有花生，是尽量不要超过20粒。
哪几类人群不适合进食花生？
1、高血脂患者
吸收花生当中的不饱和脂肪酸和蛋白质极其丰富，但对于高血脂患者来讲还是不能食用的，因为花生中具有大量的脂肪物质，大量摄入就会引起体内脂肪含量超标，增加病情的严重性。
对于血脂偏高的人来讲，在平时应减少高热量，高蛋白高脂肪的食物摄入，尽量选择一些清淡的食物，这样才有利于自身的病情恢复稳定。
2、痛风患者
痛风患者在饮食上也要严格把控，少碰一些元素，较高的食物，不利于尿酸的排出，像花生就非常不适合痛风患者，如果痛风患者使用了大量的花生，就会诱发病情的恶化。
并且花生当中还具有一定的嘌呤元素，这对痛风患者来讲简直是雪上加霜，所以痛风患者在平时最好是忌口花生。
3、胆囊切除者
花生当中的脂肪以及甘油三酯含量在进入人体后需要胆汁分泌进行消化吸收，但针对于胆囊切除患者来讲储存胆汁的功能丧失，也不会有胆汁分泌，针对这类人使用花生的话没有胆汁来帮助消化分解会引起消化不良的现象。
4、跌打瘀肿者
虫草强肾王有什么用花生当中含有一种促凝血因子，针对于跌打损伤血脉瘀滞者是不建议吃花生的，吃了花生后可能会用到血玉的分散效果始于血，不容易分散加重患者的肿痛症状。
5、糖尿病患者
糖尿病患者，每日要控制自己的糖分摄入量，以及食物摄入量，每天炒菜的食用油不能超过三汤勺，但18粒花生就相当于一勺食用油，能够产生80~90千卡的热量，所以针对于糖尿病患者来讲，是不能经常吃花生的。
6、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理，不规范是导致高脂蛋白血症的发生，主要诱因因食物当中的热量以及油脂在摄入人体后，是会诱发油脂堆积，减少甘油三酯以及胆固醇的摄入，使得冠心病以及心脑血管疾病的发生概率大大下降。
7、减肥人群
想要通过减肥瘦身，达到降低自身体重的在平时，一定要控制好食物的摄入量，花生当中的热量和脂肪含量都非常高，吃两三炒花生仁就吃了5800 虫草强肾王价格 1000卡的能量，相当于吃了5两半的馒头，所以想减肥的人一定要远离花生。
