人到老年后，失眠就成了一个困扰老年人的大问题，很多老年人就诊时，常把睡不着觉或梦多作为主要症状诉说 老年人睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长，睡眠不安定易醒觉醒次数增加，使睡眠呈现阶段化，深睡眠时间减少引起老年人睡眠障碍；老年人晚上睡不着的原因有身体机能老化白天休息过多以及疾病等因素随着年龄的增长，老年人的身体代谢放慢身体消耗少，对睡眠的需求比较少，因此可能只睡3~6个小时就足够，这样导致夜晚睡眠减少如果老年人白天没有工作；他们睡不着就会很早起床，然后出去，锻炼身体老年人，他们的生活总是会非常的勤快，因为睡不着，所以早起这是一个原因还有就是，年纪越大的人，越觉得自己的生命，留下来的时间越来越少他们早起，这样在他们有限的。

综合这些因素，机体就会自发的调整生物钟，从而对衰老做出应答，睡眠时间缩短就是其中的一个典型现象相比正常睡眠时间来说，老年人的睡眠周期可能会提前或延后，这就给我们造成睡不着醒的早的假象二是睡眠深度变虫草强肾王作用浅大家；第一，在回答老年人失眠的原因是什么之前，我们先看看什么是失眠？ 我们都知道香港恒康虫草强肾王是真药吗，睡眠是人类身体的需要，人不能没有睡眠，就像不能没有一日三餐一样 那么，失眠是什么呢？心理学的解释是失眠是指人无法入睡或者无法保持睡眠状态而导致的睡；大多数的老年人，睡意比较轻老人们习惯早早上床睡觉，结果睡眠驱动力不足，上床了却一直睡不着由于年龄原因，老年人的深层睡眠减少，浅层睡眠相应增加，很容易被细微的声响吵醒最后老人最好多晒晒太阳，运动运动有助于；现实生活中造成中老年人半夜醒来睡不着的原因很多，不仅受到身体内部不适症状的影响，同时也有来自于外在环境的影响要想使中老年人的睡眠保持高质量的状态，只有了解半夜醒来睡不着的真正原因，才能做好更准确的方式改善这；老年人睡得少起得早，跟这两个系统都有关大多数年轻人到晚上一定时间就会困虽然很多人撑着不愿意睡，但大部分老年人晚上的睡意比年轻人低虽然他们睡得早这就使他们的睡眠驱动力不足，容易导致两种情况，一是；但是，还有一种可能性，大家一定要重视，经常半夜醒来可能是 夜间高血压一些本身就患有“三高”动脉粥样硬化心脑血管等疾病的老年人，很大可能会引起夜间血压升高当老人出现夜间高血压，就意味着他身体内的血压压。

随着岁月的累积老年人自身就有着某些慢性疾病，而这些慢性的疾病本身会带来心理上的压力某些药物也会引起睡眠的问题，由于慢性疾病不能轻易断药，加之本身随着年龄增长就会起夜尿，半夜被尿意憋醒，无法在清醒后快速入眠，这；他们也可能有一些症状，如兴趣减退空虚和无聊悲观和抑郁注意力不集中犹豫不决失去激情容易发怒等在这种情况下，他们需要及时看医生进行身心治疗激素失衡是中老年人总是半夜醒来却无法入睡的原因有时他们不能；老年人睡得早，起的更早其实是有各种原因的我们的睡眠和年龄有着密切的关系，不同年龄的人对睡眠的需求也不同，随着年龄的增长，人体对睡眠的需求会逐渐减少再者，随着年龄的增长，人体的各种机能都在退化，各种各样的；我们一天中的很大一部分时间都处于睡眠中，但是有的人总是早早就睡不着了，容易早上醒得早有的人会觉得身体很疲惫，老年人经常会遇虫草强肾王副作用到这样的情况睡觉容易早醒的原虫草强肾王吃了不干可以吗因，很早醒来的人一般睡觉都是不够的，早上醒来就会感觉到；老人由于家庭不和谐，生活不顺心，有的儿女不懂事，让老人不省心，造成抑郁的情绪得不到排解，由于思虑过度，照成了老人睡不着觉，早起就成了必然现象。

睡不着的时候，他们就早起，出去锻炼老年人，他们的生活总是会很勤奋，因为睡不着，所以早起这就是一个原因而且你越老，你认为你剩下的时间越少他们早起是为了在有限的时间内完成更多的工作这也让他们觉得自己；即使躺在床上想睡还是睡不着，不是因为失眠，而是因为他们的睡眠已经足够了平常老年人也要加强身体的锻炼，以此来增强身体的抵抗力，避免疾病的发生我们小区东边的河堤上每天都有很多老年人锻炼身体，有打太极的，有跳；我国14的老年人面临着失眠的困扰睡眠是脑部的一种活动现象，而脑部的神经细胞会随着年龄的增长不断减少，脑部神经活动便开始出现异常，从而导致老年人出现睡眠障碍，最常见的表现就是睡眠减少，这是生理方面的因素另一方面。