1.饮用豆浆的禁忌 　　1.豆浆忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。 　　2.忌空虫草强肾王几天有效腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。 　　3.肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 　　4.有痛风症状的人不能喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。 　　5.正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 　　6.缺锌的人不宜常喝豆浆。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的虫草强肾王作用最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。 　　7.手术或病后处于恢复期的病人不宜喝豆浆。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。 　　2.每天应该摄入多少豆浆？ 　　《China Academic Journa Electronic Publishing House》2008年5月刊中提到：成年人每天每次 500~700ml，儿童 200~250ml。 　　大豆类产品所虫草强肾王有胃病的人吃吗含的蛋白质，含量约为38%以上，是谷类食物的4～5倍。大豆蛋白植物性的完全蛋白质，在营养价值上，可与动物蛋白等同，在基因结构上也是最接近人体氨基酸，所以是最具营养的植物蛋白质。 　　3.豆浆的不同喝法 　　【1.黄豆浆】 　　用料：黄豆85克，水1.3升，是风味营养豆浆最佳配搭比例，容量可随意增减，糖适量（一定要豆浆做好后放入） 　　归经：入脾、胃 　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 　　【2.芝麻黑豆浆虫草强肾王怎么吃】 　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量 　　做法： 　　将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯。 　　归经：入脾、肺、大肠 　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 　　【3.豆浆冰糖粥】 　　用料：黄豆，大米与冰糖，水 　　做法： 　　将预先浸泡好的黄豆与米（可浸泡半个小时）一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖。 　　归经：入肝、肺 　　功效：养颜润肺，盒肺气 　　【4.芝麻蜂蜜豆浆】 　　用料：黄豆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升 　　做法： 　　将黑芝麻与浸泡过的黄豆入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成。 　　归经：入脾、肺 　　功效：养颜润肤、乌发养发 　　【5虫草强肾王吃2粒能干多.核桃杏仁露】 　　用料：核桃仁50克、杏仁50克、清水适量。 　　做法： 　　1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水； 　　2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 　　功效：养颜、益智 　　仅供参考，请以线下医院指导为准！ 　　内容来自网络，如侵权请联系删除！

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