高血糖、高血压、高血脂，被现代人称为统称为三高。近年来，尽管老年病越来越高发，但是高血脂发生率仍然十分靠前。如果控制不好的话，也可能会带来其他的疾病，也是得不偿失的。
高血脂是三高疾病之一。有许多常见病和慢性病，它们与血脂密切相关。高血脂也是冠心病和中风等中度疾病发生的重要因素之一。因此，许多患者一旦发现高血脂就会感到非常恐慌，不知道如何调节它。
01高血脂包括什么
高血脂通常指的是胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯增高，而非高密度脂蛋白胆固醇也是很重要的指标，它是总胆固醇减去高密度脂蛋白胆固醇的水平，如果增高也属于高脂血症。另外，高密度脂蛋白胆固醇水平降低也属于血脂异常。
对于一般人群，也就是以往没有过心脑血管疾病的风险的这样的人，胆固醇增高的标准是大于等于6.2mmol/L，相当于大于等于240mg/dL。低密度脂蛋白胆固醇水平增高的标准是大于等于4.1mmol/L，相当于大于160mg/dL。
而甘油三酯如果超过或等于2.3mmol/L，相当于大于等于200mg/dL，考虑高脂血症。高血脂是心脑血管疾病的危险因素之一，其增高以后会带来动脉粥样硬化，相当于血管里面长了斑块。
02高血脂有什么危害
1.增加人体患上心血管疾病的风险，心脏泵血阻力增加、体重升高等。
2.人体内脂肪含量过多，脂肪因子不断沉积在血管内壁容易造成高脂血症。
3.如果不加以干涉，血管内壁容易形成血栓，或者动脉粥样硬化导致血液变得黏稠虫草强肾王胶囊一次喝两粒行吗，血管弹性下降容易引发冠状动脉硬化性心脏病。因为外周血液循环中的阻力增加导致心脏泵血难度增加，容易引起高血压，出现经常性头晕、乏力，心慌等症状。
高脂血症会导致人体对脂肪、糖类等营养物质代谢出现异常，容易引发继发性高血糖，这几种疾病之间容易相互影响，对人体造成不可逆转的危害。
03血脂升高先莫慌，多吃这2种维生素，或能让血脂慢慢平稳下来
1.维生素C
在日常生活当中，很多蔬菜和水果当中都含有丰富的维生素C，所以我们一定要多吃水果和蔬菜。
如果大家严重缺乏维生素C或者是血脂含量比较高的话，食补速度是比较慢的，可以直接选择维生素C片，多吃富含维生素C的食物可以帮助降血脂。
2.维生素E
为了更好地稳定血糖，除维生素C外，还应及时补充维生素E。这两种维生素的联合作用会更好。然而，这两种维生素不应同时服用。
最好每两小时服用一次，可以改善血管弹性，预防高血脂。
04医生提醒：若想稳定血脂，尽量远离这6种素食
1.咸鸭蛋
一个是吃多了容易引起血压高，这样时间长了就会出现血脂高的现象，而且特别是吃蛋黄会提高胆固醇的，而且一般腌制食品有高血压高血脂的人是不能吃的。
2.芝麻
芝麻营养价值高，在乌发生发，滋补肾脏这方面有着显著的功效，但是对于高血脂患者来说却不适合。
因为芝麻中的脂肪含量相对较高，很容易影响到血脂的水平，加重血管负担，所以劝你还是最好少吃。
3.茴香
茴香可是包饺子的好馅料，对于有些人来说几天不吃就会想得慌。不过茴香虽然好吃，但是却不适全血脂高的朋友们食用。
因为茴香中含有大量的钠离子，吃多了会让血液变得黏稠，从而影响到血脂的代谢 ，造成血脂升高。
虫草强肾王零售价4.花生
市面上的花生多是油炸的，花生中的虫草强肾王是真的吗营养成分更容易被人体吸收，但虽然名义上是素食，热量也不低于肉类，如果油炸，甚至可能超过肉类食品。
因为花生有很多的胆固醇属于高热量食物，油炸后，花生表面被很多油包裹，热量就会变得更高，从而加重了血脂的上升，所以我们应该尽量少吃花生。
5.素包子
相信大多数人会买一些快餐包子当早餐，它们清淡可口，能带来强烈的饱腹感，与紫菜汤或豆浆一起吃很美味。
然而，快餐包子也富含卡路里，经常食用孢子将继续增加身体所携带的卡路里和碳水化合物，这不仅会加速肥胖，还会增加血脂。
6.白粥
很多人认为白粥非常的养胃，吃白粥对身体好，但是其实白粥的营养成分非常的单一，全部都是碳水化合物，如果经常用白粥来当做主食，那么肯定是会导致人体营养不良的。
并且这样的碳水化合物也会影响到肠胃的吸收，最重要的就是经常喝白粥，会使得血脂值异常升高。
05得了高血脂，不要过于担忧
血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血糖患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。
制作方法：准备青钱柳、牛蒡、玉米须、桑叶、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。
根据现代医学论证，青钱柳茶中有皂苷，黄酮，多糖等成分，其中含有一些特别的微量元素，能够改善人体内的脂肪代谢，对于抑制血脂有很好的作用。其内含的水提物和醇提物等可以保护人体血管的物质，对于治疗血管扩张和改善血管循环都有非常好的效果。
玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末虫草强肾王胶囊是治阴虚吗梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。
结语：无论是中医实践还是西医研究，都指出的青钱柳牛蒡茶对三高人群的益处。这种茶叶在饮用香港威龙生物虫草强肾王之后，不建议与咖啡、牛奶等食物共同饮用，防止造成青钱柳茶营养价值流失。
