大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。

冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢，使香港神龙生物虫草强肾王营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说的好“三九补一冬，来年无病痛”。

今年大雪养生重点

大雪原本应该是厚雪封藏万物、阳气归根的时候，今年大雪的阳光甚好，这种看似温柔的春光，却会过早泄漏潜藏的阳气、暗藏杀机……此时养生重点为滋阴潜阳，不要自己糟蹋身体本钱。

冬季昼短夜长，宜早睡晚起，避寒就温，储存阳气；减少消耗过度的运动，以养精血。

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物；如养生家提出，冬季养生宜多食热粥。

大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，适量吃些桔子，或用薄荷油对鼻炎患者非常好，喉咙有痰的人也可以适量来一喝了酒吃虫草强肾王有什么反应些；

冬季严寒，一定要注意防寒保暖，可常喝喝姜枣汤；选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤，不仅可以有效抗寒还能调整脾胃功能哦。

冬天天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯！天冷也要通风，让空气对流，减少致病的细菌、病毒等微生物滋生，降低患病几率。