痰湿体质的人要注意少吃
发布时间:2022-09-10 14:25:41

  痰湿体质在生活中也很常见,主要是因为肥胖加上压力,导致脾脏功能不调使体内的水分过多,如果阳气不足就会导致体内的水分无法及时排出就会形成痰,痰湿在中医上又被称为阴邪,这些痰湿在身体的经络中游走,在五脏六腑间的某一处聚集,就形成了结节。主要与居住潮湿的环境、饮食等有关系。

  痰湿体质的人由于气血津液的运化比正常人要少,所以会有以下几种症状:

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  1、肥胖:尤其是腿粗、屁股大的人;

  2、舌象:舌苔厚腻,有齿痕;

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  3、容易犯困、不爱动、懒、大便溏稀,小便颜色浅、量多;

  容易形成痰湿的虫草强肾王吃了不干可以吗6个习惯:

  1、喜食含量食物与低温环境的人

  2、饮食不规律

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  3、经常久坐不动

  4、常吃甜食、油腻的食物

  5、环境潮湿或者湿气较重

  6、长期熬夜

  痰淤郁结形成的结节,该怎么办呢?

  中医辨证治疗肯定是要用十八散结茶来祛湿、健脾、化痰、散结、补气,才能标本兼治。茯苓、薏苡仁能健脾补气,再加上山药来加强,再借助茯苓将化散开的痰湿排出体外,然后加上擅长燥湿化痰消痞的马齿苋和帮助清肝去火、软坚散结的蒲公英和金银花,再加上桑叶、山楂、大枣、小蓟、甘草、肉桂、淡竹叶、覆盆子、栀子、桑葚、槐花,诸药合治,坚持一个月,惊喜在等你。

  另外,痰湿体质尽量不要吃太酸的东西,因为酸性食物容易使人生津,痰湿体质津液运化能力差,过多的津液会加重痰湿。可以适当运动,加速血液循环和新陈代谢,保持气血畅通,适当出汗,可以排湿排毒,作息规律,按时休息。也可以多吃些南瓜、冬瓜、淮山、燕麦、红薯、胡萝卜、鲫鱼等,可以帮助祛痰湿。#健康真知计划#



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