3Haku美白精华 美白成分传明酸+ 4MSK + VC 适合冬天用的美白精华，乳液质地，跟以上几款对比质地是最厚的一款，保湿效果好4黛珂曲酸美白精华 美白成分曲酸 + 泛酰巯基乙胺磺酸钙 + 光果甘草 质地非常清英伦虫草强肾王透，吸收；二冬季进补药膳推荐 冬季进补，人们普遍的喜欢选择虫草熟地老鸭汤这种汤确实有极好的养生功效常喝这种汤，能够滋肾补肺，润燥止咳，非常适合干燥的冬天另外胡椒猪肚汤也是不错的选择这种汤制作简单，原料易获取，只。

羊肉枸杞粥 材料羊肉枸杞叶各500g枸杞叶干品减半，粳米 250g葱白精盐各适量做法羊肉，洗净，切丁枸杞叶洗净，切段若是干品则装入纱布袋中以上各物，连同粳米葱白清水，一同放入砂锅中，熬粥；冬季养生汤品，冬天是个寒气逼人的季节，这时，若是喝上一碗热乎乎的汤暖暖身子，便会让人觉得幸福感满满其实在冬季喝汤是有很多好处的，不仅可以驱逐寒气，还可以补充身体营养所以下面我为大家整理了几款适合在冬季食用的养生汤品，感兴。

2锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用药膳功效美白保湿，可消除雀斑老年斑蝴蝶斑等五西芹牛肉羹美白去斑 做法1将。

1蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽2豌豆本草纲目记载，豌豆具有“去黑黯令面光泽”的功效现代研究更是发现，豌豆含有；做法用小火将三者一起炖沸，加入少许盐调味，喝汤吃肉，1剂吃两天功效参芪猪肉汤具有健脾补气补精强壮的功效适用于脾肺两虚见有头晕气短动则汗出语声低微倦怠乏力者冬季喝这款药膳可以调理脾性3。

2锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用药膳功效美白保湿 ，可消除雀斑老年斑蝴蝶斑虫草强肾王副作用等四枇杷红枣粥润肺养颜 原料粳米；冬天到了，你们知道应该吃什么东西最滋补下面是由我为大家整理的“最适合冬季滋补的8种食物”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助 最适合冬季滋补的8种食物 一莲藕 功效 1健脾开胃 莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维。

1虫草熟地老鸭汤功效滋肾补虫草强肾王一天吃几粒肺润燥止咳材料冬虫草10克，熟地黄40克，红枣去核6枚，老鸭1只盐葱姜料酒适量做法将冬虫草熟地黄红枣洗净老鸭宰杀后去毛内脏头颈及脚，洗净后飞水然后；以上为大家收集了一些适合冬季补水护肤的食物，大家常吃这些对冬季滋养肌肤很有好处因为冬天皮肤干燥主要和天气，饮食习惯有关所以说为了预防皮肤脱皮，或是脸部起皱纹等现象，大家在冬季除了用一些护肤品以外，应当选择以上。

所以建议您不要去美容院话冤枉钱只要每天注意清洁，睡觉前一定要洗脸用适合您自己皮肤的洗面奶注意一下防晒防晒可是司机都要的奥～～不要以为冬季的紫外线弱奥～ 其实四个季节的紫外线照射都是一样的，健康的；吃什么美白 1荔枝 荔枝含有糖蛋白质果胶维生素C磷铁等补充丰富的维生素C及铁都能让人气色变得白里透红，不过需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易长痘痘，因此吃荔枝要适可而止，不要过量2柠檬 柠檬含有。

大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法中医认为，大枣性味甘温，能补中益气养血安神，是冬季上佳的滋补品它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用；枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人罗汉果雪梨汤美容养颜 材料雪梨罗汉果红枣枸杞。