1、操作1预热焗炉180度，待用2将鸭胸洗净抹干加入调味料腌匀，待用3烧热1汤匙油炒香洋葱鸭骨，然后加入红酒柠檬汁橙汁和上汤用小火煮约1小时后，用密筛隔去渣滓成比家丽汁，待用4烧热1茶匙油将鸭。

2、1准备食材，鸭胸先用油纸包裹放微波炉解冻 2热锅后，加入橄榄油，等油热后，加入花椒茴香等香料爆香 3放入鸭胸，大火煎熟 4煎好后切片装盘即可 小贴士 我买来的鸭胸是冷冻的，要提前解冻而且它是腌制好的。

3、1 鸭胸带皮的一面用刀划井字，划到肉就正好 2 两面撒上盐和胡椒，用手摸一摸，静置10分钟同时开启烤箱，220度预热10分钟3 不要放油，烧热平底锅，到锅子很烫的时候，鸭肉带皮的一面朝下放进锅里4。

4、香煎鸭胸肉的做法 鸭胸肉一块洗净抹干水分，撒上黑胡椒，稍加挤按入味 用不粘的平底锅不加油，锅稍热后将鸭胸肉皮向下放入锅中，煎至鸭油出来，表皮金黄，翻面稍煎一下，起锅包好锡纸入烤箱，五分钟足够，我用的。

5、1准备材料，鸭胸肉化冻洗净，表皮上残留的毛用镊子摘净 虫草强肾王用凉水喝好吗2平底锅不放油，微热后将鸭胸肉皮朝锅底放入，煎至出油 3表皮煎至变黄时，再翻面煎一下，取出煎好的鸭胸肉 4倒出多余的油脂，锅底留少许油，放入葱。

6、用保鲜膜封好，入冰箱冷藏12－24小时6 烤箱温度200度，上下火预热腌好的鸭胸放在涂油的烤盘上，烤15分钟，中途翻面7 烤鸭胸的同时，将橙子洗净切片8 取出鸭胸肉，稍微冷却后切片，将香橙片夹在鸭胸肉之间，挤。

7、黑椒鸭胸肉的做法 1食材集合 2鸭脯肉洗过后，用盐料酒生抽葱段黑胡椒粉腌渍3小时以上 3胡萝卜洗净，生姜切片，小碗内加入蚝油白糖黑椒汁盐清水调匀备用 4锅内烧热加油，先将姜生葱段煸香，后。

8、如果用小火煎的话，等内部全部熟了鸭肉也会变得干柴，口感偏老**鸭胸肉不要腌制，腌制会让内部的水分外流加入盐和胡椒按摩片刻就直接煎了**烤好后要让鸭肉休息一会，不要急着切休息一会可以让内部的肉质舒缓一。

9、鸭胸肉切长条 请点击输入图片描述 2 在肉丝里加半小勺味极鲜酱油和1勺黄酒和胡椒粉，抓拌均匀 请点击输入图片描述 3 加入干淀粉2g抓拌均匀，如果干可以稍微加一点水或者再加一定黄酒 请点击输入图片描述 4 抓拌均匀后再加。

10、减脂路上，一定少不了“鸡胸肉”这位好朋友，我也问了身边一大圈减脂的同学，对于如何做出嫩鸡胸肉这件事，多多少少都有点纳闷，总结下来就是， 大部分人做出来的鸡胸肉很柴，越嚼越累 ，还有就是明明腌了很久，但。

11、尤其是家里的小朋友，天天点名要吃这道菜，吃完还老来一句，好好吃，我要天天吃~它的味道是酸酸甜甜的，什么吃都不腻呢备用食材鸭胸肉百香果2个蜂蜜少许综合生菜盐白胡椒粉橙皮丝陈皮1这一次。

12、橙香鸭肉 材料400克鸭胸，两个橙子，2个洋葱，2片黑胡椒，5克盐，一匙细糖，50毫升水，少许植物油，百里香 橙香鸭肉的做法 1准备好所有什么人不可以吃虫草强肾王 材料，鸭胸肉预先解冻 2洗净鸭胸，撕下筋膜，在两侧撒盐黑胡椒粉并腌制。

13、子姜焖鸭肉的做法 鸭肉先用生抽盐一瓶盖白酒腌制大虫草强肾王副作用多大概10分钟子姜看自己，喜欢可以多放，不喜欢少放烧热油把姜八角桂皮干辣椒放进去爆香 倒入鸭肉翻炒，煎出油 大致是这样的，两边微黄，爆出香味，然后放白酒焖35。

14、今天给大家分享一道好吃的啤洒烧鸭腿，作法超简单，连肉带骨一起啃，肉味十足清爽不油腻，美味得停不了口鸭肉，可食用的禽畜之一，营养元素与鸡脯肉较为类似，可是含有B族维生素和维生素较其余肉类食品多因此，有需要的。

15、油腻的鸭胸肉怎样吃，可以借鉴电影小森林里的做法选一块鸭胸脯肉，用刀在皮上切几刀，撒上盐在偏厚的煎锅上不放油，鸭皮朝下小火煎在鸭皮煎到狐狸的颜色时，将肉翻过来，根据喜好煎至几成熟鸭架子用。

16、烤鸭胸伴鸭血汁虽被深褐色的血鸭汁覆盖，但嫩红的半熟鸭胸依然可见鸭胸肉味很浓郁，很嫩口，酱汁亦没膻味，且还有酒香，跟那口感如一阵风的souffle potato同吃，很正宗烤鸭腿沙律烤鸭腿吃的是酥香的鸭皮和鸭肉。