1、因此男性如果要补精就要多吃一些含锌的食物，锌含量高的食物主要以贝壳类动物为主，比如牡蛎海带中锌元素含量也很高，可以适量吃一些4富含性激素的食物 羊肾猪肾狗睾丸牛鞭鸡肝等都含有丰富的性激素，能促进精；很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱最近医生警告吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育；3饮食调节平时要注意营养的补充，适量补充富含蛋白质维生素矿物质的食物，尽量避免吃辛辣刺激性食物4不宜随意用药在备孕期间夫妻双方都不能够随意服用药物，身体出现有不适建议在专科医生的指导下规范用药5不宜；1纠正生活不良习惯如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍穿紧身裤长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力经常熬夜会导致精疲力竭，精子活力大大降低另外还应避免抽烟酗酒的不良生活习惯2均衡；这是中医或民间流传的说法，一般现代医学认为这些并没有补肾的功效，生蚝能补血，腰子可能有重金属镉；海鲜产品红肉类食品动物内脏等食材均带有很多锌元素，在其中，生蚝的锌元素较高，可以推动男性睾丸素转化成，改进精液微生态制剂，让男性精子发展于身心健康的条件下，更有益于造精 此外，鱼虾蟹等食品中的锌元素成分也很丰富多彩；锌直接参与精子的生成成熟激活和获能，所以男性平时应该多吃富含锌的植物类食物如果前面的方法都试过不管用的话，也可以尝试一下药物解决这个问题，之前朋友推荐的三优之家的精肾宝#174 男士益精强身配方就挺管用正品虫草强肾王的；狗狗吃点动物内脏能补充一些胆固醇维生素A维生素D，但是长期吃就会出现维生素A中毒狗狗喜欢吃动物内脏的原因动物内脏通常味道比较重，狗狗爱吃闻起来味重的食物，比如羊肉和鸡肉对比更爱羊肉，内脏和肉对比，更爱内脏长。

2、微量元素镉Cd含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，不育的男子精液中镉含量明显高于生育男子 2与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温放射职虫草强肾王胶囊厂家业和接触化学毒物；在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭羊肾猪肝鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏。

3、医师提醒吃内脏器官补身，小心重金属超标“镉”损精不育肝部，内脏器官，猪睾丸，想“吃啥补啥”的大家，可获得小心了，由于吃多了，大家在吃补的一起把镉也吃进肚里，很可能会导致不育蒜头很多人喜爱生吃大蒜；养肾补精的食物是什么，在秋天这个季节里，是养生最好的季节，不仅女性需要进补，男性也是如此那么吃什么补精养肾最快呢？下面就来看看养肾补精的食物是什么吧 养肾补精的食物是什么1 男人补精10大食物 1淡菜又名海红 淡菜性；1将猪腰子用中间破开，撕掉外面的膜，切除臊筋不要心疼切多了浪费，只有切干净了，猪腰子才会干净2在猪腰外面那侧切花刀，尽量切的深一些，花刀密集一些，每刀两毫米，但不要切断，切虫草强肾王如何服用完花刀后再切成小块3将切。

4、4在日常生活中需要增加营养，饮食中的胆固醇精氨酸和微量元素，与生育的关系最为密切所以在日常生活中可以多吃高蛋白高氨基酸高维生素高微量元素的物质，从而促进生精功能的提升5适当的调节性生活的频率，性；锌参与整个精子的生成成熟激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间锌硒还能有效拮抗环境中铅镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功虫草强肾王是速效药吗能 宜食物品 米油。