二做法 1炒食先把生菜的叶子掰下来并清洗干净，之后放在热水中焯一下，水里要加些盐和少量的油，大概15秒后从水里捞出就行过凉水之后把它放在盘子里，之后起锅加入蒜苗炒香，再加点耗油，最后使用淀粉勾芡。

1把生菜给掰下来，一整片一整片的掰，生菜的这个梗我们就不要了，只用生菜叶子2把生菜放到清水里面清洗干净，一片片的洗，洗掉上面的一些灰尘脏东西洗好了之后，滤干表面的水分，备用3要准备一些简单的配料。

生菜清洗干净撕成大块，炒锅加油烧热，放入大蒜和干辣椒，炒出香味，再倒入生菜，大火翻炒，加入适量的蚝油和食盐，快速翻炒至生菜变软后就可以了。

1准备好食材尖竹汶粿条生菜熟咸蛋黄与咸蛋白液2烧开水放入约100克的粿条大火煮沸3煮数分钟后至粿条软后即可捞起盛入器皿内4偷懒没换水继续用锅里的水倒入适量橄榄油，烧开先放入生菜梗5再放生菜叶。

首先就是把自己喜欢的食材准备好，撕碎后放入锅中焯水一遍，然后加入一些热油放上自己喜欢的配料，放上辣椒搅拌均匀之后味道特别不错。

定植的时候一定要细心，首先要在前一天将苗床灌水，第二天起苗的时候多带一点土定植的时候，先在畦面开好沟，沟深为4到6cm生菜的品种选择 1结球生菜 结球生菜香港恒康虫草强肾王是真药吗主要特征是顶生叶形成叶球，叶片全缘有锯齿或深裂。

1 土壤准备 应选择肥沃，有机质丰富，保水保肥力强，透气性好，排灌方便的微酸性土壤种植2 播种定植 当我们种植生菜时，我们需要水来浸泡种植 浸泡时间不宜过长，四小时左右 我们需要将浸泡过的种子放在潮湿的。

要想知道一个菜好吃不好吃，最佳办法应当是直接吃一下啦对我来说，觉得生菜当然是好吃的蔬菜生菜，也叫叶莴苣，是所有叶用莴苣的统称，属菊科莴苣属而我们平时吃的莴笋其实是莴苣的一个变种，基本上是中国人的专利。

生菜是完全可以选择生吃的一种蔬菜了，首先我们需要把生菜的叶子一片一片的全部都撕下来，然后选择把它放在清水中，浸泡上最少30分钟的时间，同时在水中是要加入2大匙的盐才行等到生菜泡好就可以洗净，然后取出控干水份。

莴苣叶子是可以吃的，长久以来人们吃莴苣总是把叶子丢掉其实叶子比茎的营养的更丰富莴苣叶中维生素的含量，总体比茎的都要高，叶中胡萝卜素的含量，比茎中的高出十倍，维生素B1是茎的两倍维生素b2是五倍，维生素c是。

好吧，就算认识，我也配不来菜 不管你是刚刚爱上沙拉，还是已经吃成了沙拉精，你都需要这篇 沙拉菜搭配指南 ，从各种 菜的形状是否合你口味对身体有什么好处 ，到 怎么混搭怎么吃 ，都在这里了~当然，这个世界上还有一样美好的。

生食生菜最好是新鲜嫩叶此外，生菜还可做成色拉菜，将整片叶子洗净，加上色拉油或辣香油面酱或酱油后，就可用以夹面包牛排或鸡排食用除生吃外，生菜还能清炒或与蒜蓉蚝油豆腐等同炒，不同的搭配，生菜所发挥的。

生菜生吃的时候一定要将生菜清洗干净，可以用盐水泡20分钟后再洗净，能将生菜表面上的农药残留洗净，或者用淘米水洗生菜，用淘米水泡一会，把叶子上的虫卵全部洗掉，这样清洗过的生菜生吃才放心生菜的种植方法和时间 生菜播种。

这道菜不是季节性的初夏天气干燥，生菜便宜不妨多吃点这个配菜，补充水分，刺激食欲丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动拿两把生菜，去根，一片一片撕下叶子，仔细洗干吃虫草强肾王影响血压吗净，尤其是根部洗完后正宗的虫草强肾王价格，把它们泡在水里大蒜。

第二道蚝油生菜 这道菜制作简单，耗时短营养丰富鲜嫩爽口是一道非常健康的菜肴具体制作方法 第一步准备食材生菜1个蒜适量第二步将生菜叶一片片的撕下来清洗干净，蒜切末备用清洗生菜可以将叶子撕。

4管理种植好之后要注意通风，气候不能太闷热，并且还要注意给种子遮阳当小苗生长出23片叶子的时候，就要及时进行间苗，不然它的长势会比较瘦弱三怎么炒好吃 其实，炒生菜的方法有很多种，最简单的就是先把它。

生菜其实是属于ldquo莴苣rdquo的一种，但是我们因为主要吃的是生菜的叶子，所有也有一种叫法叫做ldquo叶用莴苣rdquo当然了，生菜的吃法也比较的多，我们平时的餐桌上一般最多的就是做ldquo蚝油生菜rdquo。