胃主要负责消化食物，吸收体内营养。食物通过食道管进入胃内，胃不断蠕动，使食物与胃液搅拌，营养物质被吸收到血液中，有害物质排入肠道进一步转化。胃液中含有胃酸，胃酸是消化食物的重要工具。但分泌过多会导致胃酸反流，并伴有恶心。长期精神紧张、饮食作息不规律也会引起胃酸分吃虫草强肾王不可以吃什么呢泌过多，所以平日一定要注意对肠胃的保养。那么胃不好的人吃什么养胃?
1、南瓜粥
南瓜含有丰富的南瓜多糖，能提高机体免疫力，再加上南瓜含有丰富的类胡萝卜素虫草强肾王作用，能保护皮肤和促进肠胃健康。特别是南瓜里面含有丰富的果胶，进食之后能够将肠胃中的垃圾废物及时排泄出来，从而达到温补胃部的作用，提高胃部功能和消化功能。
2、馒头
虫草强肾王能每天吃吗 经常吃馒头对胃不好的人有很大的好处，馒头是面粉通过发酵制成的发酵后，馒头中会产生碱性物质，能够中和胃酸，减少泛酸的情况。并且其中的蛋白质含量也会增加，可以提高胃部活力，促进胃肠蠕动，加速食物的消化和吸收，预防胃部经常反酸现象，有利于胃部健康的保养。
3、卷心菜
卷心菜是一种碱性食物，能够减缓胃反酸的情况，有助于肠胃消化以及恢复。卷心菜的营养价值也很高，含有丰富的维生素及钾元素，可以为*补充一定的能量。其中的维生素U，能够修复胃粘膜，加速创面愈合，有利于养护肠胃。卷心菜含有大量的粗纤维，还可以促进消化、与防反酸，起到清肠养胃的效果。
4、番木瓜
未成熟的番木瓜中含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，另一种叫番木瓜蛋白酶，这两种酶可分解脂肪为脂肪酸，能够促进食物的消化和吸收。并且番木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，减少食物刺激胃酸分泌过多，有利于对胃部的养护，减少胃反酸现象。
5、小米粥
胃经常反酸的人，尽量吃温和的食物。小米粥属于流食，能够减轻胃部消化的负担，减少胃酸的分泌。常吃较硬的食物，可能会刺激肠胃，引起胃部不适。米饭偶会会比较生硬，并且内含的酸性物质较多，不利于胃部健康。所以经常反酸的人，多吃点小米粥，可以预防反酸现象，缓解肠胃不适，有助于日常养胃。
